食事はなるべく体のこと考えて作りますが、
体にいいものってあんまりおいしくないのです。
逆においしいものは、体に悪いのが多いですね。
我が家では、お昼に麺類が、それもうどんが多いです。
マスターの大好物だからです。
でもうどんは塩分が多いので、高血圧のマスターには良くないのです。
私はといえば、最近玄米パンと玄米食です。
先日から風邪気味でお腹の中にも風邪の菌がいるようで、調子が悪かったのですが
玄米がきれいに掃除してくれたようで、スッキリ、ホントにスッキリしました！
体に良いからといってもずっとそればかりじゃストレスになるので、
メリハリをつけます。
たまにはニコ～っと笑ってもらえるようなご飯も作ります！
体にめちゃくちゃ悪そうなもの
今日のお昼はちなみに”イタスパ”です。
笑って！と言う前から満面の笑み・・・Ｒ子
